孩子退熱并不等于康復!寒假怎么過?如何鍛煉?家長請注意
2023-01-06 17:53:39 來源:北京日報
1月7日,中小學生將正式開啟寒假生活。這個假期,中小學學生、嬰幼兒家長仍需注意,核酸或抗原檢測結果轉陰并不代表疾病痊愈, 兒童康復過程可能還會出現一些癥狀,有些問題需要引起重視。
孩子退熱了并不等于康復,出現下面情況提示病情危重,要緊急就醫——
1.犬吠樣咳嗽,聲音嘶啞伴呼吸困難
(資料圖片僅供參考)
2.驚厥或意識障礙
3.氣短、安靜時呼吸頻率增快
4.胸痛,臉色蒼白,心跳增快
5.小嬰兒哭聲低微,吃奶量減少
6. 嘔吐、頭痛或頭暈
康復過程中出現以下癥狀,需到門診進行評估——
1.咳嗽、鼻塞持續或加重,影響正常生活
2.發熱超過3天,或熱退后再次出現發熱
3.皮疹或局部腫痛
4.小嬰兒持續哭鬧不安
5.乏力、睡眠異常,認知功能障礙
6.基礎性疾病加重
兒童康復過程如何安排體育活動和學習——
1.新冠康復期的運動要分階段進行,從低強度活動(散步)開始,以不出現勞累不適為宜,逐漸過度到中等強度(快走),協調技能中等強度(自行車),基線練習(跑步),每個階段維持至少1周,適應后逐步增加。
2.新冠康復期常表現為身體和精神的疲倦,難以集中注意力,學習會受到影響,要合理安排學習時間,不宜時間過長,要保證充足睡眠。
康復過程中喂養問題——
1.攝入足夠的營養,保證健康均衡飲食。
● 全谷物食品,包括全麥面包、米、面、小米、燕麥等
● 蛋白質豐富的食物:各種豆類、魚、蛋、瘦肉等
● 每餐要搭配蔬菜、適量水果
● 每天吃一些乳制品
● 限制鹽、脂肪和糖的攝入
● 多喝水
2.可根據嬰幼兒飲食習慣,做與年齡相適應的輔食。
3.如果咽喉疼痛影響進食可少量多餐。
4.避免在咳嗽劇烈時進餐。
5.出現嗅覺味覺減退時,可每天進行嗅覺訓練,聞味道明顯的東西,一天2次 。
6.每天刷牙2次,保持口腔衛生。
這個寒假
在吃喝、運動、睡眠等方面
還應該注意什么?
中國疾控中心支招
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祝小朋友們度過一個
健康、開心、有意義的寒假!
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