李玟去世，為什么看起來陽光的人也會得抑郁癥？

今晚，一個令無數人悲傷的消息，歌手李玟去世了。7月5日晚，李玟的二姐@李思林Nancy發文，宣布了上述消息。李思林在微博中表示，李玟在數年前就患上了抑郁癥，經過長時間與病魔斗爭，可惜近日病情急轉直下，于7月2日在家中輕生，送院后一直昏迷，最終于今日去世。

圖源：微博截圖

很快，這一消息登頂微博熱搜，很多網友留言表示不敢相信，因為李玟看起來是那么陽光開朗，沒想到她居然也是抑郁癥患者，而且已經嚴重到自殺的程度。

【資料圖】

這讓很多網友想起了此前因抑郁癥自殺的多位明星，雪莉、張國榮、喬任梁、陳寶蓮、金鐘鉉……這一連串的名字，讓人們對抑郁癥愈發關注。

抑郁癥到底是怎么回事？它是怎么“殺”人的？

抑郁癥不是矯情和玻璃心

有人認為，抑郁癥就是悲傷；有人認為，抑郁癥就是抗壓能力差；還有人說，抑郁癥就是太空虛，太玻璃心。

真正了解的才知道，并不是這樣。抑郁癥是一種“我知道怎么做能夠開心起來，但是我連爬起來的力氣都沒有”的狀態。經常會有人告訴抑郁癥的人：“你自己需要做點什么讓自己開心起來”，“改變一下心態”，“你該起身才是”……但這些，很難真正幫到抑郁癥患者。

到現在為止，抑郁癥還是一個未知病因的病癥。不過，可以肯定的是，生物、心理與社會環境諸多方面因素參與了抑郁癥的發病過程。

從生物因素來說，讓人類感到愉悅的激素主要有三種，分別是：多巴胺、血清素和內啡肽。

抑郁癥的人就是血清素這種物質的分泌出了問題。血清素，又叫5-羥色胺，它的主要功能是維持“情緒穩定”。比如，別人對你發脾氣的時候，你不容易生氣，遇到挫折的時候抗壓能力也比較強，這都是血清素分泌正常的狀態，這個過程有點像我們所說的“逆商”。

當血清素濃度偏低時，就會出現問題了，一般會出現三種情況：負面回憶、情緒敏感和焦慮。抑郁的患者大腦中的血清素會明顯下降，外在表現就是過度自省，覺得自己哪哪都不行，失敗都是自己的錯。

所以針對抑郁癥的治療，會從血清素下手，通過一些藥物來平衡血清素的分泌。

抑郁癥患者為什么會自殺

抑郁癥患者的攻擊多指向內部，他們有一把刀，刀口對向自己。除非極特殊情況，否則不會傷害他人。

因為抑郁癥的本質是對自身的厭惡。

根據DSM-5的診斷標準，抑郁癥的癥狀會包括認知癥狀（悲觀、自責和低價值感），干擾到軀體功能（睡眠失調、食欲下降），失去體驗興趣和快樂的能力（快感缺乏），且癥狀持續至少2周以上。由于長期沉浸在悲觀絕望的心境之中，而且喪失對自身存在的認可，活著就成為一種“累贅”，由此抑郁癥患者更容易產生自殺行為。

有很少一部分嚴重抑郁癥患者，在自殺前考慮到自己死后親人可能遭遇不幸或痛苦，為了使親人跟自己一起“脫離苦海”，于是殺死對方后自殺，這稱之為“利他性自殺”，或者“擴大性自殺”、“慈悲殺人”。

曾經有這樣一個極端案例，某大學一位男教授被患抑郁癥的妻子所殺。教授生前對妻子照顧有加，怕她一個人在家悶著，還給她安排了一份圖書館的工作。但是妻子一直覺得很痛苦，認為死亡才是唯一解脫，并且覺得自己丈夫一直照顧自己也很痛苦，想讓丈夫一起解脫，最后發生了悲劇。這位男教授當場死亡，妻子殺害丈夫后自殺，但因為發現及時被搶救了過來。

對于這位妻子而言，她本意絕不是傷害丈夫，殺害他完全是出于對被害者的“愛”和“保護”，其殺人動機純屬善意，是利他精神使然。

而且，必須強調的是，抑郁癥患者的利他性自殺較為少見（目前并無具體統計數據），大家不要對抑郁癥患者持有偏見。

抑郁癥并非“絕癥”

從心理和社會因素來說，一些抑郁氣質的人比較容易被抑郁癥這條黑狗找上門來。突發的應激性生活事件也是觸發抑郁癥的重要條件。

我們常常說到抑郁癥的時候，好像它是個不治之癥一樣，只有通往自殺這一條路，其實有更多地患有抑郁癥的人在努力的抗爭著，并且抗爭成功。

耶魯大學心理學博士，有30 多年咨詢經驗的全職心理治療師安妮塔·佩雷斯·索耶，在她的回憶錄《好吃的悲傷》中，就回顧了自己戰勝抑郁癥，從病人轉變為醫生的整個過程。

安妮塔讀高二的時候，由于自殺未遂被送進精神病院，并被誤診為精神分裂癥，從此開始了她在精神病院長達五年的歷程，其間，她接受了89次電擊治療，喪失之前的幾乎所有記憶，再次試圖自殺，轉院，最后通過自己的努力終于出院，開始踏上一個新的征程——從病人向醫生的華麗轉身。

這句話很俗，但它是真的：

請你相信，一切都會好起來的。

抑或，希望另一個世界能更溫柔、美好一點。

關鍵詞：